Min standardfrukost!
1/2 paket kvarg (massa proteiner, nyttigt & mättande)
1 msk krossade linfrön (ej hela, då tar ej kroppen upp de goda fettet)
1 äpple (fräsch, mmm)
1/2 banan (määättande)
Lite kanel (bra för magen och rensar njurarna)
En skvätt mjölk (så smoothien blir "sugrörs-drickbar")
Lite fun light (sött ;))
Drick gärna med sugrör, så "smuttar" man och äter långsammare. Dels större mättnadskänsla men även mer njutning av det goda :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar